計算ツールの使い方
ふだんの 1 日で最も回線が混む時間帯（多くは夜）を思い浮かべ、同時に起きていることを入力します。何台のテレビや端末で動画を見ているか、何人がビデオ通話やゲームをしているか、防犯カメラが何台映像を送っているか。計算ツールは各用途の標準的な必要速度を合計し、回線が限界にならないよう 25% の余裕を加え、一般的なプランの速度に切り上げます。
用途ごとの必要速度
| 用途 | 下り | 上り |
|---|---|---|
| Web・メール・SNS（1 人あたり） | 3 Mbps | 1 Mbps |
| HD 動画（1080p） | 5 Mbps | – |
| 4K 動画 | 15〜25 Mbps | – |
| HD ビデオ通話（Zoom、Teams、FaceTime） | 2〜4 Mbps | 2〜4 Mbps |
| オンラインゲーム（プレイ中） | 3〜5 Mbps | 1 Mbps |
| 防犯カメラ（1080p、クラウド録画） | – | 1〜2 Mbps |
| Twitch や YouTube でのライブ配信（1080p） | – | 6〜8 Mbps |
数値は Netflix、YouTube、Zoom、主要なゲーム機が公表している推奨値を切り上げたものです。不足しないよう、計算ツールは各範囲の上限値を使っています。
おすすめ =（用途の合計）× 1.25 をプランの速度に切り上げ
計算例：4K テレビ 1 台、HD 動画 1 本、ビデオ通話 1 件、ゲームをする人が 1 人いる 3 人家族なら、ピーク時に 9 + 25 + 5 + 4 + 5 = 48 Mbps が必要です。25% の余裕を加えると 60 Mbps なので、100 Mbps プランが適切です。上りは 3 + 4 + 1 = 8 Mbps に余裕を加えて 10 Mbps 以上が目安です。
上り速度も忘れずに
ケーブル回線や ADSL の多くは、上りが下りの 10〜20 分の 1 しかありません。動画視聴には影響しませんが、在宅勤務、ビデオ通話、写真のクラウドバックアップ、防犯カメラは上りに頼っています。2 人が同時にビデオ会議をすることが多いなら、上り 10〜20 Mbps 以上を目安にしてください。光回線は上下同じ速度のことが多いです。
回線速度と Wi-Fi
Wi-Fi が弱点なら、速いプランにしても効果はありません。500 Mbps の契約で、スピードテストがリビングでは 80 Mbps、ルーターの横では 450 Mbps なら、必要なのはプランの変更ではなく Wi-Fi の改善（メッシュ Wi-Fi や有線のアクセスポイント）です。
よくある質問
4 人家族に必要な速度は？
4K や HD 動画を数本、ビデオ通話、ゲームを使う一般的な 4 人家族なら、下り 100〜200 Mbps、上り 10〜20 Mbps あれば快適です。上のフォームにご家庭の使い方を入力すると、より正確な数値がわかります。
動画視聴に 50 Mbps で足りますか？
はい。ほかに何も使っていなければ、50 Mbps で 4K 動画 2 本、または HD 動画 8 本まで同時に見られます。通話やゲームも同時に使う家庭なら、100 Mbps のほうが余裕があります。
在宅勤務に必要な速度は？
1 人の在宅勤務なら、HD ビデオ会議、ファイル共有、クラウドアプリのために下り約 25 Mbps、上り 5〜10 Mbps が目安です。特に 2 人が同時に会議をする場合、上りが足りなくなりがちです。
1 Gbps の光回線は必要ですか？
多くの家庭では必要ありません。1 Gbps が活きるのは、大型ゲーム（100 GB 以上）を頻繁にダウンロードする、クラウドに大量にバックアップする、ヘビーユーザーが同時に多くいる、といった場合です。また、性能を引き出すには Wi-Fi 6 か有線接続が必要です。
必要速度は動画配信やビデオ通話サービスの一般的な値で、アプリ、画質設定、端末によって変わります。使い方が読みにくい家庭では、余裕を多めに見てください。